Використання інтелектуальних вправ для підвищення швидкості прийняття тактичних рішень у єдиноборствах.
Анотація
У системі цілісної підготовки у єдиноборствах роль тактичної підготовленості фахівцями визначається на рівні з технічною та фізичною підготовленістю. Тактика змагальної діяльності передбачає розумові операції, які виражені у тактичному задумі, і практичні дії, які забезпечують реалізацію цього задуму. Ефективність тактичної діяльності залежить від уміння передбачити змагальну ситуацію ще до її розгортання та швидко відреагувати на неї оптимальною для цієї ситуації дією у відповідь. За однакового рівня розвитку функціональної, фізичної, технічної, психологічної підготовленості перевагу матиме спортсмен, який швидше прийматиме тактичні рішення під час поєдинку.Посилання
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник для тренеров. К. : Олимп. лит., 2015. Кн. 1. 2015. 680 с.
Olusoga Pete. Boxing psychology – train your brain. Boxing science. 2014. Retrieved from URL: http://boxingscience.co.uk/boxing-psychology-train-brain/
Lane A. Consultancy in the ring: Psychological support to a World Champion professional boxer. In B. Hemmings & T. Holder (eds.), Applied Sport Psychology: A Case-Based Approach. Chichester: John Wiley & Sons Ltd. 2009. P. 51–61.
Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. Изд. 2-е, испр. и доп. М. : Олимпия Пресс, 2005. 528 с.
Kawashima Ryuta. Mental Exercises for Cognitive Function: Clinical Evidence. J Prev Med Public Health. 2013. Jan; 46 (Suppl 1): P. 22–27. URL: https://doi.org/10.3961/jpmph.2013.46.S.S22
Salthouse T. A. Mental exercise and mental aging: evaluating the validity of the "use it or lose it" hypothesis. Perspectives on Psychological Science. 2006. 1(1). P. 68–87. URL: https://doi.org/10.1111/j.1745-6916.2006.00005.x
Munroe-Chandler K., Hall C., & G. Fishburne. Playing with confidence: the relationship between imagery use and self-confidence and self-efficacy in youth soccer players. Journal of Sports Sciences, 2008. (26). P. 1539–1546.
Jones G., Hanton S., & Connaughton D. What is this thing called mental toughness? An investigation of elite sport performers. Journal of Applied Sport Psychology, 2002. (14). P. 205–218.
Williams S. E., Cumming J., & Balanos G. M. The use of imagery to manipulate challenge and threat appraisal states in athletes. Journal of Sport and Exercise Psychology, 2010. (32). P. 339–358. URL: https://doi.org/10.1123/jsep.32. 3.339
Munzert J., Lorey B., & Zentgraf K. Cognitive motor processes: the role of motor imagery in the study of motor representations. Brain Res Rev, 2009. (60). URL: 306–326 https://doi.org/10.1016/j.brainresrev.2008.12.024
