Здоров’язбереження студентської молоді засобами фітнесу.

Анотація

Сучасні заняття фітнесом є популярними серед молоді, вони дають змогу досягти бажаного фізичного розвитку, покращити функціональний стан, задовольнити рухові та психолого-комунікативні потреби тощо. Заняття різновидами фітнесу ми відносимо до рекреаційно-оздоровчого виду фізичної культури, оскільки людина бере участь у тренуваннях добровільно, у зручний час, може самостійно керувати параметрами навантаження. Також варто зауважити, що заняття фітнесом можна поділити на самостійні та організовані тренером (групові чи персональні).